João Pessoa
School of Rock

CONHEÇA A School of Rock

João Pessoa

Nosso Grand Opening será no dia 22/03, às 14h00. Não percam!!! Teremos muita música, diversão, sorteios e condições promocionais para quem fizer sua matrícula!!! Venham festejar e agendem a sua aula experimental.   Link para o nosso Whatsapp
Map
School of Rock João Pessoa
Av. Pombal, 509
Manaíra
João Pessoa, Paraiba CEP: 58.038-241
(83) 9193-3000
Horário
  • Segunda-Feira: 1 PM - 9 PM
  • Terça-Feira: 1 PM - 9 PM
  • Quarta-Feira: 1 PM - 9 PM
  • Quinta-Feira: 1 PM - 9 PM
  • Sexta-Feira: 1 PM - 9 PM
  • Sábado: 9 AM - 2 PM
  • Domingo: Fechado

Os programas musicais da School of Rock João Pessoa combinam aulas individuais com ensaios em grupo

Programas que oferecemos

ROCK 101- programa de música para crianças e iniciantes
Rock 101
A partir de 08 anos

Na School of Rock João Pessoa, o programa Rock 101 tem como objetivo desenvolver nas crianças, jovens e adultos uma afinidade musical única. Os alunos participam de um ensaio em grupo semanal, onde aprendem a tocar clássicos do rock. O repertório do Rock 101 é cuidadosamente selecionado para atender ao nível dos alunos, incluindo músicas de execução menos complexa ou versões simplificadas de grandes clássicos.

No Rock 101 da School of Rock João Pessoa, o ano é dividido em temporadas temáticas com duração de 4 a 6 meses. Ao final de cada temporada, os alunos têm a oportunidade de subir ao palco e apresentar o repertório trabalhado durante o período. Dessa forma, o programa abrange diversos níveis de experiência para cada instrumento, sem deixar de explorar o melhor que o classic rock tem a oferecer.

CRONOGRAMA
  • 45 MIN DE AULA INDIVIDUAL
  • 1h30 DE ENSAIO EM GRUPO

O CAMINHO PARA O PALCO

O programa foi criado para proporcionar aos alunos uma grande experiência musical por meio de um currículo que tem a performance e a experiência no palco, como base para o ensino. Na School of Rock João Pessoa, além das aulas individuais do instrumento escolhido, o estudante participará de uma banda, vivenciando os bastidores de um show de rock. O objetivo é proporcionar uma experiência engajadora para que o aluno desenvolva uma competência rápida no instrumento escolhido.

PERFORMANCE - programa de música para adolescentes
Performance
8-18 ANOS

O programa Performance da School of Rock João Pessoa agrupa alunos de acordo com a faixa etária e proficiência. Com sessões de duas horas de ensaio em grupo, os jovens evoluem rapidamente e evidenciam essa melhora nos shows promovidos no final de cada temporada. No Performance, o ano é dividido em temporadas temáticas que duram de 4 a 6 meses. Dessa forma, é possível estudar com foco e profundidade assuntos específicos dentro das variações e diversos estilos que constituem o universo do rock. Ao término da temporada, os alunos da School of Rock João Pessoa estarão preparados para apresentar o show de encerramento, baseado no tema que permeou os estudos dos meses anteriores.

CRONOGRAMA
  • 45 MIN DE AULA INDIVIDUAL
  • 2H DE ENSAIO EM GRUPO

O CAMINHO PARA O PALCO

Tendo o palco como principal ferramenta, além da aula individual, nossos estudantes experimentam toda a magia do rock ao aliar performance, técnica e conhecimento musical. Nossas temporadas temáticas desafiam constantemente os elencos a se reinventarem, buscando a superação e a excelência.

ROOKIES - programa de música para crianças
Rookies
6-7 ANOS

Na School of Rock João Pessoa o programa para crianças de 6 a 7 anos que trabalha e desenvolve a musicalidade se chama Rookies. Durante as aulas, os alunos fazem uma experimentação musical, explorando os instrumentos e aprendendo os conceitos básicos como acordes e ritmo. A partir dessa vivência, o professor reconhece as facilidades de cada aluno e pode conduzi-lo para o próximo passo de sua jornada musical: aulas individuais de um determinado instrumento e o programa Rock 101.

CRONOGRAMA
  • UMA AULA SEMANAL EM GRUPO
  • EXPERIMENTAÇÃO DE MÚLTIPLOS INSTRUMENTOS

O CAMINHO PARA O PALCO

Em muitos casos, este é o primeiro contato da criança com a música e por isso, o programa é delicadamente estruturado para acolher os alunos e criar neles um verdadeiro gosto pela música. Na School of Rock João Pessoa o programa Rookies proporciona uma experimentação musical com intuito de amadurecer os alunos. Essa experiência é fundamental para o aluno escolher de forma consciente o instrumento que deseja estudar quando graduar para o Rock 101.

LITTLE WING - programa de música para crianças
Little Wing
3-5 ANOS

Na School of Rock João Pessoa, o Little Wing é um programa de musicalização voltado para crianças de 3 a 5 anos que tem como base os grandes clássicos do rock. Sua estrutura, definida por profissionais de música e de psicologia, é constituída por aulas de curta duração altamente dinâmicas que evitam a dispersão das crianças e conseguem, por meio de atividades lúdicas, transmitir ensinamentos básicos como ritmo, diferenciação de sons, diferenciação de instrumentos, partes de música e muito mais. O programa Little Wing da School of Rock João Pessoa também pode ser levado para outros locais, como escolas, cursos de idiomas e clubes.
 

CRONOGRAMA
  • UMA AULA SEMANAL EM GRUPO
  • UTILIZAÇÃO DE PERCUSSÃO DE MÃO E OUTROS ACESSÓRIOS LÚDICOS PARA TRANSMITIR CONCEITOS COMO RITMO E SINTAXE MUSICAL

O CAMINHO PARA O PALCO

O programa de musicalização para crianças é marcado por grande ludicidade. Na School of Rock João Pessoa as crianças com interesse em música podem dar seus primeiros passos nos caminhos da música no Little Wing. Após os 5 anos, podem ingressar no programa Rookies, em seguida no Rock 101 e, finalmente, no Programa de Performance.

Remote student playing guitar
Remote
Todas as idades

Na School of Rock João Pessoa, nossos alunos podem experienciar aulas virtuais individuais do conforto e segurança de suas casas. O nosso programa Remote consiste em aulas individuais semanais conduzidas por nossos professores especializados em um ambiente virtual seguro. 

O QUE ESPERAR
  • UMA AULA INDIVIDUAL SEMANAL
  • AULAS SÃO CONDUZIDAS EM UM AMBIENTE VIRTUAL SEGURO

O CAMINHO PARA O PALCO

Todos os nossos programas musicais são desenvolvidos para auxiliar crianças, adolescentes e adultos a atingirem uma proficiência musical incrível. O School of Rock Remote atinge o mesmo objetivo. Aulas de guitarra, piano, bateria, vocal e contra baixo e muito mais, podem ser realizadas de casa no programa School of Rock Remote

PROGRAMA PARA ADULTOS - programa de música para alunos com mais de 18 anos
Adult Program
ACIMA DOS 18 ANOS

O Programa para Adultos da School of Rock João Pessoa é ideal tanto para adultos que já têm experiência e querem praticar com uma banda quanto para quem não tem nenhuma experiência prévia. O repertório escolhido na escola abrange todos os níveis de experiência e proficiência, usando músicas em que o nível de dificuldade de cada instrumento é diferente, possibilitando que alunos de diferentes níveis trabalhem juntos. Nesse programa, o ano também é dividido em temporadas temáticas que duram de 4 a 6 meses. Dessa forma, é possível estudar com foco e profundidade assuntos específicos dentro das variações dos mais diversos estilos que constituem o universo do rock. Ao término da temporada, os alunos da School of Rock João Pessoa que desejarem, estarão absolutamente preparados para apresentar o show de encerramento, baseado no tema que permeou os estudos dos meses anteriores.

CRONOGRAMA
  • 45 MIN DE AULA INDIVIDUAL
  • 2H DE ENSAIO EM GRUPO

O CAMINHO PARA O PALCO

Seguindo a mesma premissa do programa Performance, na School of Rock João Pessoa oferecemos aos músicos e amantes do rock a oportunidade de estudarem instrumentos com grandes profissionais do mercado, conciliando as conquistas individuais com o trabalho em grupo. Os adultos vão trabalhar em conjunto durante os ensaios para se apresentarem, ao final da temporada, nas melhores casas de show da região.

HOUSE BAND - programa para gigging em locais em torno da cidade
House Band
13-17 ANOS

Na School of Rock João Pessoa, o palco é o melhor professor. Os alunos entre 13-17 que desejarem participar da House Band terão a oportunidade de tocar em vários eventos musicais da região. Na School of Rock nós valorizamos a performance, e a capacidade de trabalho em equipe dos nossos alunos. Para ingressar na House Band da School of Rock João Pessoa os estudantes participam de uma audição e, quando selecionados, tem a missão de representar e transmitir os valores da escola em todos os eventos externos, com o objetivo de inspirar outras pessoas a trilharem o caminho da música.

CRONOGRAMA
  • UM ENSAIO EXTRA POR SEMANA
  • MAIS EXPERIÊNCIA PRÁTICA EM SHOWS

O CAMINHO PARA O PALCO

A House Band dá aos alunos a oportunidade de participar de uma banda de verdade, tendo o foco em performances ao vivo ao longo do ano. Todos os estudantes do programa Performance tem a oportunidade de participar do processo de seleção para a House Band de sua escola.

The AllStars national tour features the best child and teen musicians
AllStars
13-17 ANOS

A turnê AllStars destaca os melhores alunos de todo o mundo, enviando esses talentosos músicos em uma turnê de verão pelos Estados Unidos. Todos os alunos da House Band são elegíveis. O processo de audição inclui envios de vídeos, seguidos por audições ao vivo. Uma vez selecionados, os alunos terão uma verdadeira experiência de estar em turnê, incluindo viagens em um ônibus de turnê, compromissos de divulgação da turnê e apresentações em diversas casas de show e festivais famosos, em uma turnê que dura até duas semanas. Clique aqui para ver todas as datas da turnê de 2019. Em 2021, por conta da pandemia do COVID-19, o programa AllStars será realizado em um formato diferente para garantir a segurança dos nossos estudantes e funcionários. Os alunos participantes terão a oportunidade de passar um final de semana inteiro gravando em um estúdio renomado, próximo a sua unidade School of Rock. Para mais informações entre em contato com sua unidade School of Rock

CRONOGRAMA
  • TURNÊ EM VÁRIAS CIDADES DOS ESTADOS UNIDOS
  • PERFORMANCES EM ALGUNS DOS MAIORES E MAIS FAMOSOS PALCOS DO MUNDO

O CAMINHO PARA O PALCO

Participar do programa AllStars é um grande reconhecimento para os alunos da School of Rock, que têm a oportunidade tocar em palcos e festivais lendários. Muitos músicos que passaram por esse programa seguiram caminhos de sucesso na indústria da música, participando de musicais na Broadway, conquistando contratos com gravadoras e indo longe em competições como American Idol e The Voice.

Aulas de Música em João Pessoa

AULAS DE GUITARRA PARA TODOS OS NÍVEIS

AULAS DE GUITARRA PARA TODOS OS NÍVEIS

CRIANÇAS INICIANTES

Na School of Rock João Pessoa nós oferecemos aulas de guitarra para crianças iniciantes. Nossos professores ensinam as crianças em aulas individuais e ensaios em grupo. Além desse ambiente ser estimulante, a evolução dos nossos alunos é maior e mais rápida. Na School of Rock João Pessoa o foco é colocar os nossos estudantes para performar no palco

ADULTOS INICIANTES

Nunca é tarde para aprender a tocar guitarra. Assim como em nossos programas para crianças, na School of Rock João Pessoa as aulas para adultos iniciantes são focadas na experiência de palco. Nossos professores ensinam os conceitos básicos da guitarra em aulas individuais utilizam clássicos do Rock n Roll, de forma desafiadora e divertida. Acreditamos que a melhor forma de aprender a tocar um instrumento é tocando no palco, por isso os estudantes também participam de práticas de banda.

Conceitos-Chave
  • TÉCNICA
  • SOLOS
  • ACORDES
  • TEORIA

AULAS INTERMEDIÁRIAS E AVANÇADAS

Conforme suas experiências e habilidades evoluem, apresentamos aos alunos desafios com nível técnico mais elevado, que adicionam maior grau de dificuldade aos conceitos e técnicas aprendidos quando iniciantes. A School of Rock João Pessoa oferece cursos intermediários e avançados de guitarra que aprofundam o conhecimento dos nossos alunos. O repertório trabalhado em sala de aulas e nos ensaios é mais complexo, e nesse momento nossos alunos têm a chance de tocar nas maiores casas de show da região. Nossos professores vão desenvolver um plano de ensino para garantir que cada aluno tenha uma experiência customizada.

AULAS DE BATERIA PARA TODOS OS NÍVEIS

AULAS DE BATERIA PARA TODOS OS NÍVEIS

CRIANÇAS INICIANTES

A School of Rock João Pessoa, é a melhor opção para quem quer aprender a tocar bateria. Nossas aulas para crianças iniciantes proporcionam os primeiros passos rumo ao palco, combinando sessões individuais e ensaios semanais com bandas, organizadas por faixa etária. Com anos de experiência na School of Rock João Pessoa, nossos professores ensinam as técnicas básicas do instrumento, incluindo groove, rudimentos e muito mais.

ADULTOS INICIANTES

Na School of Rock João Pessoa as aulas para adultos iniciantes são focadas em músicos com pouca ou nenhuma experiência. Com o currículo baseado na performance, os alunos têm aulas individuais e ensaios semanais, acelerando seu processo de aprendizado e oferecendo a oportunidade de tocar em grandes palcos para grandes públicos. Na School of Rock João Pessoa mesmo os alunos iniciantes tem oportunidade de subir nos melhores palcos da região.

Conceitos-Chave
  • RUDIMENTOS
  • TEMPO
  • TÉCNICA
  • GROOVE

AULAS INTERMEDIÁRIAS E AVANÇADAS

Alunos mais experientes são desafiados com músicas com maior grau de dificuldade, permitindo que elevem sua proficiência no instrumento. Na School of Rock João Pessoa as aulas de bateria são customizadas para garantir que cada aluno atinja seus objetivos. Nossos professores formulam um plano de ensino de acordo com as habilidades de cada um, garantindo uma ótima experiência. Nas aulas individuais são integrados conceitos mais complexos de bateria como rudimentos, levadas de diferentes estilos músicas, viradas e muito mais.

AULAS DE CANTO PARA TODOS OS NÍVEIS

AULAS DE CANTO PARA TODOS OS NÍVEIS

CRIANÇAS INICIANTES

A School of Rock João Pessoa oferece aulas de canto para crianças iniciantes. Nossa metodologia única baseada em performance, desenvolve nossos alunos preparando-os para subir no palco. Na School of Rock João Pessoa, nossos professores integram às aulas indiduais aspectos fundamentais como respiração, postura e muito mais  a um currículo baseado na performance no palco com uma banda.

ADULTOS INICIANTES

Na School of Rock João Pessoa, o programa para adultos iniciantes é inovador, desenvolvendo as habilidades vocais com desafios que geram resultados em cada aula. Os alunos aprendem a entrar no ritmo certo das músicas, com afinação correta e emitindo a voz de forma saudável e poderosa. Nosso currículo baseado em performance utiliza clássicos do rock para enfatizar os conceitos transmitidos nas aulas individuais e preparar adultos para os ensaios em banda.

Conceitos-Chave
  • TÉCNICA
  • HARMONIA
  • LEITURA
  • POTÊNCIA DA VOZ

AULAS INTERMEDIÁRIAS E AVANÇADAS

Na School of Rock João Pessoa as aulas para crianças e adultos de níveis intermediários e avançados são desenvolvidas para que alcancem alto grau de proficiência, adicionando complexidade técnica aos conceitos aprendidos no nível básico por meio de clássicos do rock, de acordo com as necessidades e objetivos de cada estudante. Com aulas e ensaios semanais, o objetivo é o aluno se sentir confortável de subir no palco para se apresentar na frente do público.

AULAS DE BAIXO PARA TODOS OS NÍVEIS

AULAS DE BAIXO PARA TODOS OS NÍVEIS

CRIANÇAS INICIANTES

A School of Rock João Pessoa oferece aulas individuais de baixo e ensaios semanais. Esse modelo focado na prática resulta em um alto nível de proficiência musical graças a um maior engajamento dos alunos. Os professores na School of Rock João Pessoa são músicos atuantes que vão ensinar os fundamentos do baixo utilizando músicas conhecidas do cenário rock and roll. As músicas utilizadas nas aulas e ensaios ilustram os conceitos básicos de técnica e teoria.

ADULTOS INICIANTES

O programa para adultos iniciantes é ideal para pessoas com pouca ou nenhuma experiência. Na School of Rock João Pessoa nossos professores guiam os alunos com paciência e conhecimento técnico para que evoluam no aprendizado do instrumento. Assim como os programas para crianças, as sessões para adultos tem como base a performance, com a combinação de aulas individuais e ensaios em banda.

Conceitos-Chave
  • GROOVE
  • TÉCNICA
  • TEORIA
  • TONALIDADE

AULAS INTERMEDIÁRIAS E AVANÇADAS

Na School of Rock João Pessoa nossas aulas de baixo para níveis intermediario e avançado ensinam os fundamentos necessários para o baixista se tornar a espinha dorsal da banda. Os alunos complementam as técnicas aprendidas no curso básico com técnicas e conceitos mais complexos. Na School of Rock João Pessoa nossos professores utilizam músicas do cenário do rock atual e clássico para um aprendizado ágil e divertido. As aulas individuais completadas com o ensaios semanais engajam os alunos no processo de aprendizado

AULAS DE TECLADO E PIANO PARA TODOS OS NÍVEIS

AULAS DE TECLADO E PIANO PARA TODOS OS NÍVEIS

CRIANÇAS INICIANTES

Na School of Rock João Pessoa nós ensinamos de uma forma diferente. Nossa metodologia baseada em performance prepara nossos alunos para subirem nos palco. Nossas aulas de piano para iniciantes combinam aulas individuais com ensaios semanais. Na School of Rock João Pessoa as aulas para crianças abrangem fundamentos básicos como postura, escalas e tonalidades - utlizando músicas do cenário do rock atual e clássico. Esse modelo engaja e inspira os alunos, o que resulta em uma evolução mais agil. Nossos professores tem anos de experiência, e sabem como ensinar e motivar os alunos.

ADULTOS INICIANTES

O programa para adultos iniciantes na School of Rock João Pessoa, os alunos aprendem na prática, com a combinação de aulas individuais e ensaios em banda. Na School of Rock João Pessoa os alunos tem a oportunidade de performar nos melhores palcos da região, colocando em prático tudo que foi aprendido em sala de aula.

Conceitos-Chave
  • TÉCNICA
  • TONALIDADE
  • TEORIA
  • LEITURA

AULAS INTERMEDIÁRIAS E AVANÇADAS

Na School of Rock João Pessoa, as aulas de piano são desenvolvidas para que os alunos de qualquer nível alcancem bons resultados. Os alunos intermediários e avançados adicionam complexidade técnica aos conceitos aprendidos no nível básico, com um repertório de rock and roll. Com aulas individuais e ensaios em grupo, o modelo engaja e inspira os alunos durante o processo de aprendizado.

Nossos professores experientes

Todos os professores da School of Rock João Pessoa são músicos experientes que buscam transmitir seus conhecimentos para nossos alunos. Nossas aulas individuais são personalizadas para garantir que todos os alunos tenham suas expectativas atingidas.

Bruno Benites
Professor de teclado, violão e guitarra
Sou Peruano com 18 anos de residência na cidade de João Pessoa. Atualmente, atuo como músico tecladista/guitarrista em bandas autorais da cidade de João Pessoa e Olinda. Comecei a estudar e trabalhar com música desde os meus 16 anos nas igrejas, tocando e dando oficinas de música para crianças e adolescentes.
Caio Bertazzoli
Professor de Bateria
Bacharel em Música Popular pela Unicamp, mestre e doutorando em etnomusicologia pela UFPB. Foi professor substituto de bateria na UFPB de 2022 a 2024. Tem ampla experiência também com percussão popular e já atuou em cruzeiros, Big Bands, musicais e formações diversas.
Camilla Miranda
Professora de Canto
Gabriel Daher
Professor de Bateria
Gabriel Daher é músico baterista e percussionista popular brasileiro, radicado na Paraíba. Seus estudos no mundo percussivo começaram em 2012, desenvolvendo-se, principalmente, nos ritmos nordestinos populares como baião, ciranda, coco, frevo e maracatu.
É formado técnico em Instrumento Musical pelo IFPB - Campus João Pessoa e é graduando da Licenciatura em Música pela Universidade Federal da Paraíba, ambos com habilitação em bateria.
Atualmente trabalha como músico sideman em shows e gravações, com ênfase na música popular brasileira.
Hugo Brizeno
Professor de Canto
Kleber Britoo
Sou Kleber Britoo, pessoense, como grande parte dos músicos, iniciei a minha carreira musical na igreja e também fiz parte do grupo de louvor local aos 12 anos de idade. Em 2007, estudei na escola de musica Estação Musical e fui aluno de Carlos Henrique (Riquinho), Gledson Meira, Bruno Torres e Italan Carneiro, na minha sólida formação acadêmica em música, incluindo experiência em ritmos brasileiros como bossa nova, samba, maracatu, xote, galope, afoxé e forró, entre outros. Apresentei-me em vários eventos musicais no Brasil, depois de trabalhar como baterista e percussionista com algumas bandas e artistas locais bem conhecidos. Com o tempo adquiri conhecimento e experiência na escola e universidades onde estudei e com os professores particulares. Iniciei meus trabalhos gravando em estúdio para bandas e cantores solo como também tocando na minha cidade com artistas conceituados.
Luiza LeBlanc
Professora de Canto, Violão e Musicalização
Sou Luiza, docente há 4 anos e multiartista. A minha jornada com a música começou desde o ventre, pois meus pais também são artistas.
Comecei no violão aos 13 e no canto aos 15, e fiz da arte meu alicerce nos piores momentos da vida.
Desde sempre, tive um grande senso de independência que me permitiu conquistar mais de cinco aprovações internacionais em escolas ao redor do mundo, dentre elas a AMDA (a maior escola de teatro musical do mundo), me permitindo saber desde cedo que nasci para ser arte e fazer da vida das pessoas, arte.
Maurício Matel
Professor de Guitarra e Violão
Nilo Santos
Professor de Canto, Violão e Guitarra
Shirley Carvalho
Professora de Teclado/Piano e Musicalização
Tânia Mello Neiva
Professora de Teclado/Piano e Musicalização
Tânia Mello Neiva é musicista, performer, educadora e pesquisadora. Foi professora Visitante de Artes do IFRN – Instituto Federal do Rio Grande do Norte, Campus Avançado de Parelhas (2022 - 2024). É doutora pelo PPGM--UFPB (2018) com tese sobre mulheres brasileiras no campo da música experimental. Desenvolveu, na mesma instituição, entre 2019 e 2021, pesquisa de Pós-Doutorado sobre musicistas da cidade de João Pessoa. É mestre (2006) e bacharel (2003) em música - piano pela UNICAMP. Desenvolve, desde 2003, trabalhos interdisciplinares principalmente com dança e teatro, atuando tanto como performer quanto como compositora. É membra fundadora do “+Um Coletivo de Arte”. Tem interesse especial pela criação sonora, pela música experimental e por produções artísticas interdisciplinares, tendo atuado desde 2003 em projetos de música, teatro, performance e dança, e mais recentemente, audiovisual. Tem produção nacional e internacional na área de música, com artigos e capítulos de livros publicados, além de participação em congressos e encontros acadêmicos. Também colabora com alguns blogs e durante a pandemia no ano de 2020 desenvolveu um programa de entrevistas com mulheres da música da cidade de João Pessoa abordando grandes temas da atualidade como gênero, raça, maternidade, tecnologia, trabalho e outros. É uma das coordenadoras do Fórum de Mulheres em Luta da UFPB. 
Na School of Rock é o lugar onde conhecimento e música estão unidos.

Por mais de vinte anos, nossos professores transformaram a vida de milhares de alunos ao redor do mundo. Transforme-se em um músico na School of Rock.

Avaliações

Vivência no mundo da música'

Com o modelo dinâmico de ensaio em banda e temporadas com shows ao final, sinto que faço parte do movimento musical.

Consegui enxergar em mim um potencial desconhecido

É uma experiência muito rica, que faz com que eu me motive todos os dias a ser uma pessoa e um músico melhor.

É um investimento que eu faço em mim.

Minha experiência com a escola se tornou minha terapia, um momento em que me desafio. Me traz muitas coisas positivas.

O lugar onde mais evoluí.

Como temos um comprometimento com os outros colegas, nos forçamos a treinar mais e mais. É sensacional!