1. MÚSICA PARA TODOS
Datando de meados da década de 1950, pessoas de todo o mundo estavam curtindo um rock and roll. Não há dúvida de que o rock and roll é um dos estilos musicais mais populares e influentes da história. Combinando elementos de vários gêneros, incluindo rhythm and blues, jazz, boogie-woogie, bem como gospel e country, o rock and roll possui um groove inegável e uma energia emocionante que é difícil para qualquer um ignorar. O rock and roll deixou sua marca na linguagem, estilos de vida, moda, atitudes e muitas outras facetas da vida. Além de ser divertido de ouvir, há muitos benefícios do rock and roll que são altamente recompensadores, não importa quem você seja. O rock and roll tem um jeito especial de unir culturas e pessoas!
2. É ÓTIMO PARA FAZER EXERCÍCIO
Rock and roll é uma excelente trilha sonora para o seu treino! O peso e as batidas fortes que o rock tem fornecem o cenário perfeito para qualquer atividade física. Com seus ritmos fortes e riffs de guitarra energizantes, o rock and roll vai te deixar em movimento! O gênero dá um ânimo que chama o corpo para a ação e mantém o ouvinte motivado enquanto se concentra e se fortalece por meio de atividades extenuantes ou de um treino pesado. Além disso, as letras encontradas no rock and roll costumam ser inspiradoras, edificantes, motivacionais ou cheias de angústia; contando uma história de perseverança e triunfo. No filme Rocky, o boxeador fictício, Rocky Balboa, terminou sua corrida matinal com uma subida épica pelos degraus do Museu de Arte da Filadélfia ao som de “Eye of the Tiger”, da banda de rock Survivor. O resultado final é um dos momentos mais inspiradores da história do cinema, ao som de uma música que se tornou um hino para aspirantes a atletas profissionais em todo o mundo. O rock pode ajudar qualquer pessoa a seguir em frente enquanto atinge seus objetivos!
3. BENEFÍCIOS DO ROCK AND ROLL QUE AJUDAM A ELIMINAR O ESTRESSE
Inúmeras pesquisas foram realizadas sobre os efeitos da música no bem-estar psicológico e fisiológico de todos os tipos de pessoas, de todas as esferas da vida. Há muito se descobriu que o rock possui propriedades terapêuticas e pode, sem dúvida, ter um efeito calmante em nossos corpos e mentes. Estudos médicos mostraram que o rock pode ajudar a reduzir o estresse, aumentar as emoções positivas e até mesmo regular o humor. Pode atuar como uma ferramenta eficaz no gerenciamento do estresse, aumentando a taxa de produção de dopamina, reduzindo efetivamente os níveis de hormônios do estresse. O rock também demonstrou aumentar a produção de serotonina, que pode ajudar a combater a depressão, ansiedade, pânico e raiva. As pessoas às vezes se referem à dopamina e à serotonina como os “hormônios da felicidade” devido aos papéis que desempenham na regulação do humor e da emoção. Perder-se no rock and roll é uma ótima maneira de expulsar atitudes negativas e sombrias!
4. ROCK AND ROLL É A MÚSICA QUE TOCA A ALMA
Quando você realmente ouve e “sente a música”, o rock and roll tem acordes que ressoam em nosso coração, mente e espírito. Nada toca a alma como o rock and roll, porque às vezes ele expressa o que não podemos expressar. A música também pode ser uma grande distração, que nos ajuda a esquecer nossas provações e aflições por um momento e nos leva a outro lugar. Talvez a música te traga uma lembrança agradável ou te dê esperança e coragem para enfrentar suas lutas diárias. Ele não carrega apenas um groove contagiante, mas o rock and roll transmite profunda emoção e significado. Palavras e letras são combinadas com os instrumentos e melodias para criar algo especial, algo único. O rock é lindo e emocionante e tem o potencial de “falar com você” se você estiver disposto a ouvir!
5. BENEFÍCIOS DO ROCK AND ROLL QUE AJUDAM A IMPULSIONAR A ATIVIDADE DO CÉREBRO
Quando estamos curtindo uma música boa, nosso sistema límbico, que dá suporte à memória, emoção e comportamento de longo prazo, está curtindo junto com a gente. Os “hormônios da felicidade” que obtemos ao ouvir nossa música favorita podem influenciar a motivação do nosso cérebro, registrando isso como um momento gratificante. Os neurocientistas descobriram que ouvir todos os tipos de música, incluindo rock, é eficaz para melhorar as habilidades cognitivas e motoras, o aprendizado espaço-temporal e a neurogênese, que é a capacidade do cérebro de produzir neurônios. Alguns neurocientistas relataram que pessoas com doenças neurodegenerativas, como Alzheimer e Parkinson, respondem positivamente à música. Rock and roll é bom para a saúde do cérebro!
6. A MÚSICA FAZ BEM PARA O CORAÇÃO
Tanto ouvir como tocar música demonstraram benefícios para a saúde cardiovascular em uma área crescente de pesquisa. Ouvir música, rock and roll em particular, muitas vezes tem um efeito catártico no ouvinte. Estudos anteriores descobriram que a música não apenas pode ajudar a reduzir a dor e a ansiedade, mas, em muitos casos, pode ajudar a melhorar a circulação sanguínea e também a diminuir a frequência cardíaca e a pressão arterial. A música pode até melhorar a saúde de pacientes que vivem com várias doenças relacionadas ao coração. A musicoterapia tem sido usada ao longo da história para promover saúde emocional e mental positiva, mas também pode melhorar drasticamente a qualidade de vida de pessoas com problemas de saúde física, como insuficiência cardíaca. A música também pode ajudar no relaxamento, o que ajuda os pacientes em reabilitação cardíaca. Não importa se o rock está fazendo você se mexer ou te ajudando a relaxar, é evidente que a música faz bem ao seu coração!
7. ASSISTIR A SHOWS DE MÚSICA AO VIVO MELHORA O HUMOR
Existem pesquisas que dizem que as pessoas que vão a mais shows ao vivo são mais felizes e saudáveis do que as que não vão. A música ao vivo é um remédio para a mente, o corpo e a alma. Assistir a uma apresentação de música ao vivo pode diminuir a liberação de hormônios do estresse e aumentar as endorfinas, neurotransmissores que bloqueiam a dor. Juntar-se à multidão e fazer parte do público tem um efeito comunitário que faz você se sentir conectado com outras pessoas. Isso certamente pode ter um efeito positivo em sua perspectiva mental e longevidade. Com toda a caminhada, pulos e dança que você potencialmente fará em um show, você fará bastante exercício no processo. Até mesmo o seu diafragma pode se exercitar quando você canta junto! Sem mencionar que as memórias positivas que você ganhará de experiências especiais podem durar a vida inteira. Ir a um show de rock pode proporcionar ondas de emoção e de energia, é uma sensação que certamente vai te animar!
SOBRE O AUTOR
Noah “Shark” Robertson é um artista e profissional da indústria da música com mais de 20 anos de experiência. Ele ensina bateria, guitarra e baixo na School of Rock Dallas.